Как правильно провести лето и подготовиться к новому учебному году
12 июля 2024 08:25
95
0
Летние каникулы - самый долгожданный период для учеников школы. Каникулы нужны, чтобы ребёнок отдохнул, восстановился и набрался сил перед следующим учебным годом.
Дети с нетерпением ждут каникулы, особенно летние — мечтают, как будут отдыхать и заниматься только любимыми делами. Если во время каникул целыми днями заниматься школьной программой, ощущение отдыха быстро исчезнет.
Научить ребенка отдыхать. «Психологически эффективный отдых».
Когда мы планируем отдых, важно, чтобы он не превращался только в поездку на море. Лето - это время отдыха, укрепления здоровья, закаливания, путешествий, интересных событий. Это прекрасная возможность быть ближе к природе, заниматься простыми, но ресурсными делами, и здесь психологические рекомендации мало отличаются от медицинских: поездка в деревню с неустойчивой интернет связью, свежий воздух, чистая вода, купание, хождение босиком по траве, совместные игры и традиции (поход на велосипедах, чай на природе и т.д.). Все виды деятельности, где не надо думать, а больше чувствовать, воспринимать, двигаться.
Используйте благоприятные природные факторы –солнце, воздух и воду – для укрепления организма школьника.
Больше гулять летом. Пользу от прогулок на свежем воздухе невозможно переоценить.
Чего не стоит делать
Однозначно большой вред школьникам принесут часы, проведенные в компании компьютера, планшета и иных гаджетов. Сидение перед монитором или дисплеем не только портит зрение, но и влияет на осанку. В списке потенциальных опасностей - ухудшение общего физического состояния и даже развитие целого букета болезней, которые провоцирует малоактивный и сидячий образ жизни.
Из психологических проблем возможно появление зависимости от интернета и видеоигр. Это приводит к раздражительности и потере интереса к окружающему миру.
Продуктивное времяпрепровождение летом, где грамотно сочетаются физическая активность, интеллектуальные занятия и свежие впечатления, позволит школьнику не только полноценно отдохнуть в любых условиях, но и без особых усилий подготовиться к началу следующего года обучения.
Отзывы
