Форма входаФорма входа

12+
...
-4 oCпасмурно

26 февраля

18:00
.
Температура: -5 ... -4°C
Ветер западный, 5.32 м/с
21:00
.
Температура: -5 ... -5°C
Ветер западный, 4.49 м/с

27 февраля

00:00
.
Температура: -6 ... -6°C
Ветер западный, 4.88 м/с
03:00
.
Температура: -6 ... -6°C
Ветер западный, 5.08 м/с
06:00
.
Температура: -7 ... -7°C
Ветер западный, 5.44 м/с
09:00
.
Температура: -6 ... -6°C
Ветер западный, 5.9 м/с
12:00
.
Температура: -4 ... -4°C
Ветер западный, 5.92 м/с
15:00
.
Температура: -4 ... -4°C
Ветер западный, 6.02 м/с
18:00
.
Температура: -7 ... -7°C
Ветер западный, 6.24 м/с
21:00
.
Температура: -7 ... -7°C
Ветер западный, 5.83 м/с

28 февраля

00:00
.
Температура: -9 ... -9°C
Ветер западный, 5.37 м/с
03:00
.
Температура: -10 ... -10°C
Ветер западный, 5.32 м/с
06:00
.
Температура: -10 ... -10°C
Ветер западный, 5.21 м/с
09:00
.
Температура: -7 ... -7°C
Ветер западный, 4.96 м/с
12:00
.
Температура: -3 ... -3°C
Ветер западный, 5.18 м/с
15:00
.
Температура: -4 ... -4°C
Ветер западный, 5.11 м/с
18:00
.
Температура: -6 ... -6°C
Ветер западный, 5.22 м/с
21:00
.
Температура: -6 ... -6°C
Ветер западный, 5.19 м/с

29 февраля

00:00
.
Температура: -7 ... -7°C
Ветер западный, 5.15 м/с
03:00
.
Температура: -8 ... -8°C
Ветер западный, 5.26 м/с
06:00
.
Температура: -9 ... -9°C
Ветер южный, 5.04 м/с
09:00
.
Температура: -7 ... -7°C
Ветер южный, 4.61 м/с
12:00
.
Температура: -4 ... -4°C
Ветер южный, 5.2 м/с
15:00
.
Температура: -4 ... -4°C
Ветер западный, 5.11 м/с
18:00
.
Температура: -5 ... -5°C
Ветер западный, 4.85 м/с
21:00
.
Температура: -5 ... -5°C
Ветер западный, 3.68 м/с

01 марта

00:00
.
Температура: -6 ... -6°C
Ветер южный, 2.76 м/с
03:00
.
Температура: -6 ... -6°C
Ветер южный, 2.59 м/с
06:00
.
Температура: -6 ... -6°C
Ветер южный, 2.72 м/с
09:00
.
Температура: -4 ... -4°C
Ветер западный, 2.99 м/с
12:00
.
Температура: -2 ... -2°C
Ветер западный, 3.03 м/с
15:00
.
Температура: -2 ... -2°C
Ветер западный, 2.18 м/с
18:00
.
Температура: -5 ... -5°C
Ветер западный, 1.13 м/с
21:00
.
Температура: -6 ... -6°C
Ветер северо-восточный, 1.89 м/с

02 марта

00:00
.
Температура: -7 ... -7°C
Ветер северный, 1.86 м/с
03:00
.
Температура: -7 ... -7°C
Ветер северный, 2.22 м/с
06:00
.
Температура: -7 ... -7°C
Ветер северо-восточный, 2.98 м/с
09:00
.
Температура: -5 ... -5°C
Ветер северо-восточный, 4.24 м/с
12:00
.
Температура: -5 ... -5°C
Ветер северо-восточный, 4.85 м/с
15:00
.
Температура: -6 ... -6°C
Ветер северо-восточный, 4.65 м/с
юань cny доллар usd евро euro
wishlist 0 Список избранного
Кушва

Режим питания школьников

date 11 июля 2023 08:25
Просмотров 54
Отзывов 0
user
Режим питания школьников

Большое значение имеет правильный режим питания школьника.

Режим питания предполагает прием пищи в определенное время. Благодаря этому повышается эффективность процесса пищеварения, пища лучше усваивается.
Наиболее обоснованным и полезным для детей школьного возраста является режим 4-х, 5-ти разового питания (завтрак, второй завтрак, обед, ужин, сон (кефир, фрукты). Именно при таком режиме отмечаются наилучшие показатели физического состояния, развития и работоспособности.
Промежутки между отдельными приемами пищи не должны превышать 4-5 часов, при этом обеспечивается лучшее переваривание и усвоение пищи, а так же исключается чувство голода.
Это вызвано тем, что при 4,5-разовом питании улучшается переваривание пищи и ее усвоение. Длительные перерывы в приёме пищи отрицательно сказываются на функциональном состоянии центральной нервной системы  всего организма (начинает болеть и кружиться голова, появляется слабость, тошнота, боли в животе).
Если ребёнок, находясь в школе 4 -5часов, не принимает пищи, он становится менее внимательным, быстро утомляется, восприятие учебного материала снижается.
Правильный режим питания является составной частью общего распорядка дня школьника. Он должен гармонично сочетаться с режимом занятий, труда и отдыха детей.
От того, насколько правильно и качественно организовано питание школьника, зависит его здоровье, настроение, трудоспособность и качество учебной деятельности.

commentОтзывы

Список избранногоСписок избранного