Здоровый образ жизни – это не только двигательная активность, рациональное питание, закаливание, личная гигиена, но и отказ от разрушителей здоровья – алкоголя, приема наркотиков и конечно же курения.
Курение табака весьма распространено среди населения всех стран. Можно выделить несколько причин начала курения. Первая из них – любопытство, следующая – подражание курящим родителям, педагогам, старшим ребятам, а также развитие зависимости определяется физиологическими (генетическая предрасположенность) и психологическими характеристиками человека. Еще одна причина по которой люди начинают курить - дань моде. Также курение рассматривают как более непринужденный способ общения, решения каких-либо проблем в местах для курения.
В табачном дыме содержится целый «букет» ядов, который насчитывает более 4000 компонентов (формальдегид, бензол, бензопирен, фенол, ацетон, аммиак, окись углерода, цианистый водород, кадмий, полоний 210, нитрозамины), многие из которых являются физиологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными веществами. Наиболее опасны смолы и бензопирен, проникая в легкие, вызывает различные заболевания. Аммиак, угарный газ, анилин, синильная кислота, сероводород, канцерогенные углеводороды, стимулируют рост злокачественных опухолей. Находящиеся в табачном дыму вещества вызывают обильное слюнотечение. Часть слюны при этом проглатывается, и вредные вещества попадают в желудочно-кишечный тракт, вызывая различную патологию. В результате поступления дыма в легкие кровь в альвеолярных капиллярах вместо того, чтобы обогатиться кислородом, насыщается угарным газом, что приводит к кислородному голоданию. Синильная кислота хронически отравляет нервную систему. Аммиак раздражает слизистые оболочки, снижается сопротивляемость легких различным инфекционным заболеваниям, в том числе туберкулезу.
По данным исследований в разных странах, курение значительно повышает заболеваемость сердечно-сосудистой системы, а также риск возникновения рака легких, хронических бронхитов и другой патологии, повышенную смертность среди курильщиков.
Статистика показывает, что масса тела детей, рожденных женщинами, которые курили во время беременности, в среднем на 150-240 г меньше, чем масса тела детей некурящих матерей. Было установлено, что у курящих беременных в 2-3 раза чаще бывают преждевременные роды. Подсчитано, что каждый пятый из мертворожденных детей был бы жив, если бы не курили их родители.
Пассивное курение также вредно, как и активное. Пассивное курение (вдыхание вторичного дыма) - высокий риск развития рака легких и прочей бронхолегочной и сердечно- сосудистой патологии. Дети - пассивные курильщики, часто болеют простудными заболеваниями, отитами, у генетически предрасположенных развиваются астма и атопические заболевания. Доказано негативное влияние пассивного курения на умственную деятельность: дети плохо учатся, быстро утомляются, не запоминают материал.
Цена курения для отдельного человека и для общества огромна: разрушенное здоровье, короткая жизнь и ранняя смерть.
Отзывы
